So überstehen Sie die Hitze im Büro
Auch wenn es jetzt noch nicht danach aussieht, der Sommer wird zurückkehren. Und das heißt – es gibt wieder heiße Zeiten im Büro. Mit über 30 Grad kann man sich nicht nur sehr schlecht konzentrieren, es geht auch richtig auf den Kreislauf und wir können an nichts anderes denken, als Abkühlung und eine frische Meeresbrise. Mit unseren Tipps ertragen Sie die Hitze viel leichter und fühlen sich wieder wohl beim Arbeiten!
Das Pool-Feeling für die Füße
Nein, Sie müssen keinen Pool unter dem Tisch aufstellen, ein ganz normaler Eimer oder ein Papierkorb reichen völlig aus. Und sobald es richtig heiß wird, einfach Füße hineinstellen und genießen. Am besten noch eine leckere Saftschorle dazu holen – So arbeitet man gleich viel entspannter!
Der Sprüh-Nebel für die Erfrischung
Wenn Sie sowieso schon dabei sind, die Pflanzen im Büro mit kühlem Wasser zu besprühen, spritzen Sie auch ein bisschen Wasser ins Gesicht – die spritzige Erfrischung tut nicht nur saugut, sie macht auch wach und lässt Sie sich besser konzentrieren.
Umzug in den Keller
Wer nicht nur keine Hitze, sondern auch kein Sonnenlicht erträgt, kann gleich seinen Schreibtisch in die kühleren und dunkleren Kellerräume bringen. Vorteil – während das ganze Team oben schwitzt, genießen Sie unten die herrliche Frische. Nachteil – es kann sein, dass Sie gar nicht mitbekommen, wenn der Chef eine Runde Eis ausgibt…
Siesta halten
Wer schon in den kühlen Morgenstunden mit der Arbeit loslegt, kann sich mittags eine längere Pause gönnen – am besten im Schatten mit kühlem Getränk und ohne viel Bewegung. Denn Sport an heißen Tagen ist viel zu anstrengend für den Körper. Und wenn Sie gleich ein Mittagsschläfchen machen können, umso besser: Der Rest des Tages vergeht schneller und Sie müssen nicht mehr unter der Hitze leiden.
Abkühlung vom Profi
Wenn Sie das Glück haben, dass Ihr Büro über eine Klimaanlage verfügt, dann achten Sie darauf, dass sie nicht zu kalt eingestellt ist. Als Faustregel gilt – sechs Grad weniger als die Außentemperatur. Für alle, die keine Klimaanlage haben, unser Tipp: Kaufen Sie eine. Und damit Ihr Chef dieser praktischen Anschaffung schneller zusagt, erinnern Sie ihn an das Gesetz: ab 35 Grad ist das Büro nicht mehr zum Arbeiten geeignet. Die Einstellung von der Klimaanlagen sollte man den Spezialisten überlassen. Noch vor der Bestellung führen sie die sogenannte Kühllastrechnung durch. Dabei wird abhängig von Raumvorgaben, Sonneneinstrahlung und Wärmequellen der individuelle Bedarf ausgerechnet und die passende Anlage definiert.
